Apesar de pequena, ela concentra inúmeros nutrientes e pode trazer muitas vantagens para a saúde. No entanto, a semente precisa estar associada a um plano alimentar equilibrado
Em menos de três meses após o nascimento de seu filho caçula Virgínia Fonseca já perdeu 20 kg
A alimentação nos finais de semana pode prejudicar o processo de emagrecimento, principalmente quando há excessos
Quem é fã de pão sabe que o frescor e a textura fazem toda a diferença. Mas, além do sabor, a saúde também é importante
Nos últimos anos, o interesse por alternativas naturais para auxiliar no emagrecimento tem aumentado de forma expressiva
A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
Muitas pessoas costumam beber água com gás para aliviar algum tipo de desconforto estomacal
Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde
O consumo de ovos no café da manhã é frequentemente recomendado por especialistas em nutrição, mas podemos comer todos os dias?
Especialista explica se bebidas promovem a desintoxicação e contribuem para o emagrecimento
Quando os vasos sanguíneos se contraem, a circulação sanguínea diminui, o que afeta especialmente as extremidades do corpo, como mãos e pés
Vistos com grandes vilões do emagrecimento, esses macronutrientes podem contribuir para a perda de peso
O café da manhã é fundamental para nutrir o corpo e fornecer energia para o dia
Seja in natura, pingado em água ou batido em suco, essa fruta traz diversos benefícios à saúde, mas não pode ser consumida indiscriminadamente
Embora a fruta tropical tenha muitas qualidades benéficas, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não se encaixa muito bem como dejejum
Desde o fim do ano passado, atletas de fisiculturismo morreram no Brasil após terem sofrido problemas de saúde
A orelha interna, possui uma atividade metabólica intensa e alta demanda de energia. Isso a torna particularmente sensível a alterações no metabolismo do corpo
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
A troca do óleo de cozinha pelo azeite é uma opção para quem está em busca de uma dieta mais saudável. A esperança é de que a substituição ajude a emagrecer
O colágeno é uma proteína crucial para a elasticidade da pele, influenciando aspectos estéticos como a prevenção de rugas e estrias
O Whey protein é um suplemento rico em proteínas e pode ser um aliado na alimentação
É interessante consumir o suplemento junto às principais refeições, que devem conter carboidratos e proteínas em sua composição.
A nova modalidade de comemoração de aniversário consiste em correr a mesma quantidade da idade da pessoa.
O pão é um alimento básico na dieta de muitos ao redor do mundo, mas consumi-lo em excesso pode levar a problemas como o ganho de peso
A cerveja costuma ser vista como uma das principais vilãs da dieta, mas é possível conciliar as duas coisas